20 almuerzos puede preparar la comida el domingo

Comer sano puede parecer increíblemente desalentador. Primero, está el problema del costo. Agarrar una ensalada de su propia construcción en esa nueva moderna Whole Foods en la calle termina siendo mucho más caro que conducir a través de McDonald's para un Big Mac. También existe la cuestión de la conveniencia para encontrar opciones saludables, o cuánto menos tiempo lleva en el medio de su día de trabajo tomar comida rápida que una elección saludable. Sin embargo, lo más difícil es tener la fuerza para dejar pasar a las papas fritas, donas y burritos que son difíciles de ignorar cuando su estómago retumba para el almuerzo.

Pero hay un truco fácil para comer saludable que resuelva todos los problemas. Preparar sus almuerzos el domingo le permite crear múltiples comidas a partir de sus comestibles semanales, por lo tanto, sigue siendo rentable mientras mantiene sus objetivos de salud. Todo se preparará con anticipación, por lo que no hay necesidad de tomarse el tiempo en su jornada laboral para que el almuerzo tener decir que no a la comida rápida tentadora y engordante ya que su almuerzo ya está hecho. Obtenga compras de comestibles y prepárese para la semana saludable más fácil de su vida!

1. Tazones de almuerzo de Carnitas

Fuente: Fit Foodie Finds

2. Albóndigas de paleo de Sriracha dulce y picante

Fuente: Cotter Crunch

3. Arroz frito de coliflor paleo

Fuente: Jay me está horneando loco

4. Tazones de pollo y brócoli de búfalo

Fuente: Fox y Briar

5. Tazones de pollo con sésamo de miel

Fuente: guisantes dulces y azafrán

6. Ensalada de quinua de garbanzos marroquíes

Fuente: Little Spice Jar

7. Coconut tailandés fideos instantáneos saludables

Fuente: guisantes dulces y azafrán

8. Garbanzos shawarma relleno pita

Fuente: Naturalmente Ella

9. Albóndigas de pavo con brotes de Bruselas, camote y ensalada de arándano

Fuente: @amandaplz88

10. Brócoli y garbanzos

Fuente: Jar de limones

11. Sopa de camote caribeña

Fuente: guisantes dulces y azafrán

12. Wraps de maní tailandés

Fuente: Spiced

13. Tazones de pollo griegos

Fuente: Come bien 101

14. Tazones de burrito de pollo

Fuente: Gimme deliciosa comida

15. Tazones de camarones picantes

Fuente: Two Sisters Kitchen

dieciséis. Tazón de fideos de maní de arcoíris

Fuente: Dame un poco de horno

17. Tazón de almuerzo de pollo fajita

Fuente: guisantes dulces y azafrán

18. Jarra de taco de pollo

Fuente: La madre experimentada

19. Camarón sésamo con tazón de arroz de los verduras asiáticas

Fuente: Foodie Crush

20. Tazones de pollo shawarma y frito de camote

Fuente: Cosecha medio horneada