3 consejos para manejar preguntas intrusivas

3 consejos para manejar preguntas intrusivas

Imagine esto: estás charlando con un amigo o familiar bien intencionado solo para ser bombardeado por preguntas demasiado personales sobre tus relaciones, carrera, finanzas o salud. O se encuentra sometido a las consultas aleatorias de compañeros de trabajo, conocidos e incluso extraños completos, tartamudeando una respuesta torpe mientras se pregunta cómo expresar sus límites sin sonar contundentes.

Suspiro. Todos hemos estado allí, y es difícil decidir en el calor del momento la mejor manera de reaccionar o responder.

Incluso si se considera a sí mismo (y a su vida) un libro abierto, es perfectamente normal sentirse estresado, defensivo, exasperado o incluso enojado cuando ciego las preguntas y comentarios que parecen intrusivos. Pero no tengas miedo: aquí hay algunas estrategias clave para manejar momentos de conversación difíciles con gracia mientras mantienen los detalles de tu vida personal solo así.

1. Redirigir el enfoque.

Crecí comiendo sano y hasta el día de hoy prefiero bayas frescas sobre galletas, una ensalada casera gigante en lugar de pizza para llevar, agua con limón en lugar de dieta pepsi. También estoy del lado delgado cuando se trata de composición corporal, y no puedo decirte con qué frecuencia alguien me dice algo como: "Eres tan delgado!"

La cosa es que comer bien me hace sentir genial independientemente del número en la escala o cómo me veo o lo que elijo poner en mi plato. Segundo, aunque la sociedad me dice que ser llamado "delgado" se supone que es un cumplido, me hace sentir incómodo. En general, cada vez que la charla se vuelve para diseccionar el cuerpo femenino, tengo ganas de cambiar su tema a algo más fascinante que el tamaño o el peso de una mujer.

Entonces eso es lo que hago. Redirecciono el enfoque de la conversación. Yo digo: "Gracias! Tengo buenos genes. Oye, ¿atrapaste el episodio de la semana pasada de Escándalo?"O," Eso es amable de su parte. ¿Cómo está su esposo/esposa/hijo/hija en estos días??"Y si el interrogador sigue presionando en la misma línea, sigo desviando a temas neutrales o preguntando sobre su vida. (Confía en mí: la gente se esfuerza por hablar de sí mismas si les das la oportunidad.)

El punto es que en realidad no tienes que participar en una conversación que te haga sentir expuesto, desarmado o inquieto. Tienes la agencia para cambiar cortésmente el tema cuando quieras.

2. Utilizar silencio.

En mis veintes, terminé un compromiso con mi novia de la universidad de cinco años. Muchas personas en mi vida estaban bastante sorprendidas por este cambio de opinión, y naturalmente sondearon los detalles jugosos por preocupación genuina, así como un interés chismoso. Además de hablar con familiares y amigos muy cercanos, me quedé callado. No tenía ganas de marcar la desaparición de una valiosa asociación llena de amor, ni quería escuchar opiniones sobre mi decisión o defender mis elecciones. Sabía que hacía lo correcto al irme, y quería sanar lentamente sin arrancar la curita de esa herida una y otra vez.

Cuando otros preguntaron qué pasó, respondí simplemente, luego dejé que la incómoda quietud conversacional demorara. Por ejemplo:

Amigo: "Oh, Dios mío! Te escuché y X se rompió."
Yo: "Sí, lo hicimos."(Inserte la pausa más larga de mi vida.)

Es inusual guardar silencio en tales momentos, especialmente en nuestra cultura actual de sobremarcha y actualizaciones de estado. Pero el silencio también puede servir como una herramienta útil, una que indica que un tema en particular no está en juego. Para mí, aunque a menudo sentía una fuerte necesidad de llenar los vacíos entre preguntas y respuestas de otras personas con respecto a mi vida amorosa, mantener a mamá ayudó a tallar el espacio que necesitaba para procesar un cambio de vida importante.

3. Posee tus límites.

"Entonces, estabas intentando?"

No puedo contar cuántas veces mi esposo y yo nos hicieron esta pregunta después de que la gente supiera que esperábamos a nuestro primer hijo. Aunque quería disparar con un atrevido: "¿Estás preguntando si estamos teniendo sexo??"Por lo general, me quedé con una declaración rígida y vaga como:" Um, no, no realmente."

Por un lado, la elección de una persona de tener hijos o no es ninguno de mis negocios, dicha persona decide hacerlo así. Realmente nunca sabes por lo que alguien está pasando cuando viene una pregunta sobre "tratar de quedar embarazada. Tal vez han tenido cinco abortos espontáneos o quieren adoptar o prefieren permanecer sin hijos o el tema es un debate contencioso con su pareja o están luchando con la infertilidad. Del mismo modo, no es una información que estoy inclinado a compartir con los demás porque se siente demasiado personal.

Y, sin embargo, cada vez que escuchamos esa pregunta cargada, realmente no sabía cómo articular mis preferencias sin parecer perra, frío o distante o grosero a pesar del hecho de que sé que no puedo controlar cómo otras personas podrían percibir yo, y no debería quedar atrapado en lo que otros piensan.

Límites: los tiene y, lo que es más importante, se le permite protegerlos y honrarlos. Entonces, cuando surgen problemas delicados, ya sea que esté relacionado con el dinero, el sexo, las relaciones, los niños, la política, la fe, etc., unas pocas frases clave pueden ser muy útiles, como: "Prefiero no discutir eso, aunque aprecio su preocupación "y" Eso es un poco personal, conversamos sobre otra cosa?"

La mayoría de las personas no intentan intencionalmente meterse en su negocio personal y retrocederán una vez que sepan que han cruzado una línea. Pero depende de usted articular esas líneas; Nadie más lo va a hacer por ti. No está ofendiendo a nadie simplemente cuidándose a sí mismo y, lo más probable es que sepa cuándo una conversación traerá más daño que bien a su estado mental o emocional.

Poner estos consejos en la práctica puede ser un poco difícil o incómodo al principio, pero valdrá la pena sentirse empoderado ante las preguntas entrometidas en el futuro.

¿Cómo manejas comentarios o preguntas intrusivas?? Lo que ha funcionado bien y lo que no?