3 consejos para parecer confiado, incluso cuando estás intimidado

Una gran presentación a una habitación llena de profesionales impresionantes y consumados; una gran reunión con tu jefe; un lanzamiento para obtener fondos para su nuevo negocio; Un evento de redes llena de personas que has estado muriendo por conocer. ¿Qué tienen en común todas estas situaciones??

Bueno, todos son casos en los que quieres ser el más seguro. Pero, solo hay un problema: eres inestable, rodeado, paldido sudoroso y ridículamente intimidado. Te preguntas cómo jamás se mantendrás el tuyo cuando la habitación parece tan increíblemente desalentadora.

Por supuesto, quieres presentarte como genial, tranquilo y recolectado. Pero mantener su equilibrio y confianza no es necesariamente fácil cuando su boca está seca y su corazón sale de su pecho.

Lo primero es lo primero, respira hondo. Definitivamente puedes parecer seguro de sí mismo, incluso cuando te sientes completamente intimidado. Cómo? Use estos tres consejos rápidos, y nadie sabrá sobre sus nervios.

1. Date una charla.

Todos sabemos que es demasiado fácil meterse en tu cabeza cuando te obsesionas con una situación de nervios. En lugar de bombearte, terminas grabando todas las cosas (improbables) que podrían salir mal.

No importa cuán intimidantes puedan parecer que estas personas son humanas.

Esto es cuando es el momento de dar un paso atrás y darte una charla. Recuerde a sí mismo que no importa cuán intimidante pueda parecer que las personas son humanas. Todavía no son perfectos, y no importa cuántas cosas impresionantes hayan logrado. Entonces, no te presiones para que sea perfecto. Es simplemente innecesario.

Darse un impulso de confianza rápida es otra gran idea antes de entrar en una situación desalentadora. Ya sea que desee leer algunas de sus recomendaciones de LinkedIn o llamar a una amiga o su madre, hacer algo que patea tu coraje algunas muescas te permitirá sentir mucho más seguro de sí mismo.

2. Hacer preguntas.

Si bien este consejo no funcionará tan bien para todas las situaciones intimidantes, puede ser un salvavidas definitivo en escenarios que se basan más en la conversación.

Cuando te sientes abrumado, puede ser difícil llevar tu lado de una conversación reflexiva, simplemente porque los pensamientos están girando y tu estómago se voltea una y otra vez. Entonces, hacer preguntas a su compañero de conversación es una excelente manera de demostrar que está interesado y comprometido sin tener que crear su propia prosa elocuente.

Nuevamente, no es tan aplicable en situaciones como entrevistas o presentaciones de trabajo. Pero, cuando se trata de reuniones y eventos de redes, es un método efectivo para establecer una relación y aliviar sus nervios!

3. Recuerda tu lenguaje corporal.

Lo has escuchado antes, pero vale la pena repetir: tus señales no verbales a menudo pueden decir más que las palabras que salen de tu boca. Puedes tener la espiel más pulida y bien ensayada, pero si lo dices todo mientras te mordes el labio, balanceándose de un lado a otro sobre tus talones y mirando el suelo que tu cuerpo transmitirá lo contrario. No enviará un mensaje confiado.

Entonces, independientemente de lo nervioso que te sientes, haz todo. Y, si la situación lo garantiza, recuerde sonreír! No solo sirve para hacerte parecer más seguro, sino también más accesible.

Sonrisa! No solo sirve para hacerte parecer más seguro, sino también más accesible.

Todos tenemos que lidiar con situaciones cuando nos sentimos increíblemente intimidados. Sin embargo, incluso si tus nervios están agotados, no significa que quieras que todos sepan. De hecho, preferirías ocultar esos sentimientos y presentarte a punto de estar equilibrado y seguro.

Si bien puede parecer imposible, definitivamente es factible. Usa estos tres consejos y estás en camino!

¿Cómo se defiende cuando te sientes intimidado??