4 formas sorprendentes de autoayuda cambió mi vida
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- José Arredondo
El pasillo de autoayuda en cualquier librería siempre es un poco incómodo. Si eres la persona parada allí, te sientes juzgado de inmediato, y si ve a alguien parado a tu lado, es casi la naturaleza humana preguntarse qué están tratando de "arreglar."Y aunque las compras en línea han hecho que la tarea física de visitar la tienda sea innecesaria, la autoayuda ha evolucionado de algo para avergonzarse a algo de lo que estar orgulloso, al menos para mí,. Este es el por qué:
Autoayuda se trata de mejorarte a ti mismo, convertirse en una mejor persona, y no veo nada vergonzoso en eso.
Me ha hecho más inteligente.
Como alguien que ha estado fuera de la universidad durante casi una década, la autoayuda se ha convertido en mi tipo de aula bienvenida. Desde aprender sobre mí, hasta los demás, hasta los hechos sobre la historia, me encanta cómo me ha hecho más intelectual. No hay nada de malo en la ficción o una buena lectura de la playa, pero como ávido observador de televisión, llenar mi mente con otra historia no fue beneficioso. Libros como los 7 hábitos de personas altamente efectivas y el arte sutil de no darme una mierda me han enseñado algo con cada giro de la página.
Me ha conectado a mí y a los demás.
Claro, hay todo un mundo de personas rodando los ojos ante la idea de la autoayuda, pero también hay un mundo esperando para abrazarte por eso. Incluso con algunos de mis mejores amigos, poder hablar sobre ideas que nos ha enseñado a la noción de amor propio a la que los alimentos energizan su cuerpo, es una conexión tan valiosa. En lugar de hablar sobre el soltero o algo trivial (que también sucede a menudo), la oportunidad de tener conversaciones más profundas es refrescante.
Ha creado hábitos saludables
Sin autoayuda, no habría aprendido sobre vivir mínimamente, o meditar y limpiar mi mente después de un largo día. Dos cosas que realmente han mejorado mi vida! Autoayuda me ha hecho una persona más saludable y feliz. Por cursi que parezca, creo que me ha ayudado a "encontrarme", si hay tal cosa.
Me ha hecho más seguro
Sobre todo, la autoayuda me ha hecho una persona mucho más segura. Ahora conozco la ciencia detrás de por qué suceden ciertas emociones, incluidas las críticas internas, y me ha ayudado a manejar mis decisiones. También me ha hecho darme cuenta de la importancia de las relaciones honestas, poseer errores y aceptar fallas, todo lo que me lleva a un más seguro de mí.
Al final del día, la autoayuda se trata de mejorarte a ti mismo, convertirse en una mejor persona, y no veo nada vergonzoso en eso.