5 formas de desarrollar confianza en el lugar de trabajo

Hace unos años, una amiga y yo estábamos solicitando trabajos al mismo tiempo: un puesto editorial para mí, un puesto de ley para ella. Mis calificaciones coincidían con el puesto que estaba solicitando perfectamente. Recién salido de la facultad de derecho, mi amiga estaba apuntando al trabajo de sus sueños, ciertamente un poco estirado.

Ambos obtuvimos entrevistas, pero ambos no conseguimos trabajo.

Fui abandonado del grupo de candidatos después de la primera ronda de entrevistas mientras mi amigo continuó el trabajo que resultó ser incluso mejor de lo esperado. Ella se lo merecía y estaba feliz por ella, pero no pude entender por qué no había funcionado de la misma manera para mí. Claro, estábamos en diferentes campos y cualquier cantidad de variables podría haber contribuido a que no sea conseguir el trabajo. Pero mientras discutía la situación con mi novio, él vio las cosas de manera diferente: “Ella tiene una confianza increíble, y a veces ese es el mayor activo de una persona."

Allí estaba. Lo que había estado sintiendo durante algún tiempo pero había tenido miedo de admitir: me faltaba confianza. Aunque pude reconocer mis fortalezas cuando lo presioné, nunca las ofrecí, ni tuve mucha fe en mi capacidad de enfrentar territorios inexplorados. A menudo rehuí ciertos desafíos que pensar seguramente alguien más estaba más calificado para tomar la delantera. Me subestioné y subestimé, lo que me causó a los empleadores potenciales perderse. Bajo la suposición de que estaba siendo humilde, en realidad solo estaba perdiendo.

Mi confianza sigue siendo un trabajo en progreso y sigo teniendo momentos de duda, pero he avanzado. Estas son algunas de las cosas que he aprendido a lo largo de los años que han ayudado a aumentar mi confianza y valor como candidato a.

1. Empezar lentamente.

Córtate un poco de holgura y date cuenta de que probablemente no vas a hacer un turno de 180 grados cuando se trata de confianza. Establecer metas más pequeñas y expectativas realistas. Empiece por concentrarse en una cosa en la que sabes que eres bueno. Ya sea que esté trabajando con personas, multitarea, corrección de pruebas o un programa de computadora específico, sea lo que sea, reconocerlo. Admítate a ti mismo que haces un buen trabajo en esta cosa y practica decirle a otra persona. Si un amigo le pide su ayuda para editar un artículo, por ejemplo, he dicho cosas como: "Claro, creo que realmente podría ayudarlo a mejorar esto en función de mi experiencia editando artículos en el trabajo."Recuerda, no estás diciendo que eres bueno en todo, solo algo. Eventualmente, se sentirá más cómodo reconociendo todas las áreas de su experiencia.

2. Pide lo que quieras.

Uno de los consejos más poderosos que he recibido fue de una mujer que entrevisté para un artículo de revista hace unos años. Trabajó en un papel gubernamental en DC y parecía tener el mundo a su alcance. Cuando admitió que tuvo problemas con la confianza en sí mismo al principio de su carrera, me pusieron. Ella dijo que el punto de inflexión llegó cuando un mentor le dijo: "Nunca tengas miedo de preguntar lo que quieres."

Una parte de tener confianza es fingirlo hasta que lo hagas.

Para personas más tímidas, el pensamiento puede ser aterrador. Puede sentirse presuntuoso o grosero. Pero no puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es esto, especialmente para las mujeres. Los hombres, en general, no dudan en pedir un aumento o un cambio de título, y cosechan los beneficios. La mayoría de las veces, si pides algo que te mereces, lo obtendrás. Entonces, si ha estado trabajando en una empresa durante dos años sin un aumento, morde la bala y pida uno. lo peor que pueden decir es no. Pero, ¿y si dicen que sí??

3. Aceptar falla y crítica de valor.

Para las personas que carecen de confianza, reconocer la debilidad es demasiado fácil. Pero en lugar de reprenderte mentalmente cuando te equivocas o no haces un trabajo perfecto, recuerda que le sucede a todos. Literalmente todos. La diferencia es que las mujeres seguras no tienen tiempo para revolcarse en el fracaso. Están ocupados solucionando el problema y aprendiendo de él. Así que la próxima vez que su jefe proporcione comentarios negativos sobre un proyecto, no se avergüence. Admitir su error, poseerlo y avanzar. También tenga en cuenta que cuando alguien se toma el tiempo para proporcionar críticas constructivas, significa que están invertidos en usted. Significa que tienen fe en que puedes hacerlo bien la próxima vez. Cuanto más acepte el fracaso y cuanto menos lo tome personalmente, más fuerte será a largo plazo.

4. Decir que sí. 

Para los naturalmente seguros, arriesgarse y sumergirse en cosas nuevas es emocionante. Amo un buen desafío. Pero, ¿cómo se supone que una persona sin confianza lo hace?? La respuesta es simple, si es un poco aterradora: solo hazlo. Una parte de tener confianza es fingirlo hasta que lo hagas. Esto no significa mentir sobre sus habilidades y experiencia. Esto no significa ser arrogante y jactancia. Esto significa tener suficiente creencia en sus habilidades para que una nueva tarea no esté más allá de su alcance. Cuanto más creas que puedes hacerlo, más creen en ti. Solía ​​ignorar las publicaciones de trabajo si una tarea en la descripción del puesto era algo que no había hecho antes. Aunque debe estar calificado para el trabajo que está solicitando, dale un poco de crédito que tenga el inteligencia para descubrir algo que no está en la lista literal en su currículum. Solicite el trabajo que cree que podría estar un poco fuera de su alcance. Podrías ser exactamente lo que un empleador está buscando.

5. Relajarse. Nadie más sabe lo que están haciendo, tampoco.

Una de las partes más frustrantes de ser una persona menos segura es observar mientras que otros parecen deslizarse a través de la vida. Hablan en reuniones. Dicen que sí a cada desafío. Nunca parecen sacudidos. Ellos exudan confianza. Mientras tanto, estás seguro de que la gente está a solo un día de descubrir que eres un fraude. Pero si le preguntaras a la mayoría de las personas en blanco de la confianza que estaban, te sorprendería cuántos sienten de la misma manera que lo haces. Incluso la notable Maya Angelou y la talentosa Emma Watson han admitido este sentimiento inquietante, conocido como el síndrome del impostor. No te caigas por eso. Mereces estar exactamente donde estás, y continuarás logrando cosas buenas. Todos somos humanos, y todos estamos haciendo lo mejor que sabemos como.