Cómo dejé las guerras de imágenes corporales

En séptimo grado, el chico que me gustó le pidió a otra chica al baile de la escuela, y mi tierno corazón se rompió. Yo era un niño alto y flaco con rizos indomables, aparatos ortopédicos, un cofre plano y patas de palo. Ella, por supuesto, se veía exactamente opuesta. Me examiné en el espejo con un ojo crítico durante semanas después. Hice una lista de todo lo que no me gustó de mí en términos de apariencia física y prometí mejorar.

Luego pasé los siguientes, oh, 15 años luchando contra patrones de alimentación desordenados y dismorfia corporal, así como obsesionándome por cómo el número en la escala correspondía a la cantidad de aprobación que recibí de los demás. El peso era algo para manejar, arreglar y controlar cuando "guardé" calorías para una noche o esclavo en la cinta de correr o pellizcé la piel alrededor de mi vientre o me reprendí por ser "malo" porque comí un bagel.

Esta no es una historia sobre cómo me hice más pequeño. Se trata de cómo elegí vivir más grande.

Mi madre diría cosas como: "Es importante ser bonito por dentro", y puse los ojos en respuesta en respuesta. ¿Entendió incluso el poder de las chicas que chilló? "Te ves tan pequeño, oh mi GAWD!"? Los muchachos cuyos ojos deambularon por mi cuerpo en una fiesta; ¿Podría comprender cómo se sintió horrible y atractivo todo al mismo tiempo?? ¿No leyó los millones de revistas en la casa, las que reclamaron el flaco igual a los puntos buenos y bonitos para el poder?? Teóricamente, entendí su punto, pero aún así compré la mentira que parece conducir al amor.

Pero esta no es una historia sobre cómo me hice más pequeño. Se trata de cómo elegí vivir más grande.

Como las mujeres nos dicen: “Nada sabe tan bien como el flaco se siente."Vemos cómo la delgadez y los estándares de belleza occidentales forman la base de la moneda social. Nuestro aspecto se mide, analiza y observa constantemente. El peso se posiciona como el NO. 1 cosa que requiere cada onza de nuestra atención colectiva y energía individual, y nuestros cuerpos a menudo se introducen como la información más valiosa que tenemos para ofrecer al mundo. Corrí esa carrera durante mucho tiempo, como si una estrella de oro gigante esperara en la línea de meta, una que me ofreciera toda la perfección y permiso que deseaba.

Adivina lo que sucedió cuando tenía un cuerpo "caliente" o sopesé la cantidad "correcta" o parecía "bonita", según las expectativas externas? Nada. Nada significativo, eso es. No era necesariamente más feliz, más amable o más tranquilo. No me volví automáticamente más inteligente ni más exitoso. Claro, me beneficié de ciertas ventajas, como las bebidas gratis de los camareros, pero también me golpeé en otros estereotipos, como el que dice que las mujeres atractivas no pueden ser inteligentes o divertidas o ambas. El énfasis en la imagen corporal no se detuvo ni cedió; Sin embargo, después de una relación saludable, mucho yoga y una gran dosis de terapia, comencé a alejarme de esas narrativas negativas.

También quedé embarazada, una experiencia que cambió totalmente mi mentalidad con respecto al peso y la apariencia. No podía esperar para dejar que mi cuerpo hiciera lo natural mientras cumplía la tarea principal de hacer crecer un ser humano. A nadie le importará si me estoy chupando en mi estómago o no! Esperaba escapar de la presión para alinearse con los estándares de Photoshopped.

Adivina lo que pasó cuando tenía un cuerpo 'caliente' o sopesé la cantidad 'correcta'? Nada. Nada significativo, eso es. No era necesariamente más feliz, más amable o más tranquilo. No me volví automáticamente más inteligente ni más exitoso.

Resulta que no estaba exento; Las mujeres son casi esperado Para quejarse de su apariencia y encontrar fallas en su apariencia, ya sea que estén embarazadas o no. Estás maldito si lo haces y maldito si no lo haces cuando se trata de apariencia. (Si no me crees, mira el boceto de "cumplidos" de Amy Schumer; esa mierda es real.) Parece que no pude escapar del aluvión de mensajes mixtos. Fui a almorzar con una amiga que admitió que quería ser madre pero temía el embarazo por "todo el peso."Otra novia con gemelos en el camino dijo que parecía que su cuerpo estaba en exhibición constante para que otros analizaran cuánto peso había ganado. Escuché que los compañeros de trabajo embarazados se llaman a sí mismos "gordos", tenga en cuenta que estaban "explotando" y lamentando comprar ropa más grande. Un miembro de la familia me sugirió que "comiera para dos" mientras me entregaba un montón de pizza en un plato, y luego en el siguiente aliento, mencionó a otro pariente embarazado que se veía tan "grande como una casa."Si fuera al yoga, la gente me criticó con cumplidos-Guau! LOok contigo, todavía practicando!-Mientras me daba el ojo lateral que decía: "¿Sabe que ya no se trata de * ella *?"No se detuvo después de que mi hijo nació, tampoco. La gente me preguntó qué planeaba hacer para "recuperar mi cuerpo", y luego me dijo. Escuché: "Ni siquiera te ves como si tuvieras un bebé!"Lo cual fue agradable pero honestamente irrelevante teniendo en cuenta que realmente empujé a un bebé de mi vagina.

Las celebridades tampoco son inmunes; En todo caso, sus experiencias amplifican lo que ocurre en el hogar más pequeño para el hogar. La modelo de talla grande Tess Holliday, quien dio a luz a su segundo hijo este año, fue criticado públicamente por los críticos que la llamaron "demasiado grande" para tener un embarazo saludable. Desplácese por los comentarios de Instagram de Chrissy Teigen con pantalones cortos de jean y una tapa de cosecha un par de semanas después del nacimiento, y encontrará una combinación de amor y odio de "Omg #Goals" y "Ugh, apesta."Finalmente, considere el reciente artículo de opinión de Huffington de Jennifer Aniston en el que criticó a los medios de comunicación por gastar innumerables recursos debatiendo si está embarazada o simplemente comió un gran almuerzo.

A pesar de los avances masivos en la positividad corporal en los últimos años, vi que estos mensajes se desarrollaron en mi vida una y otra vez mientras me mudaba de una niña a una mujer joven a una profesional a un adulto casado con una mujer embarazada a una madre. Observé. escuché. Presté mucha atención. Y luego me enojé. Este tipo de examen no solo fue injusto, confuso y peligroso, también fue una jodida pérdida de tiempo.

Entonces, con mi más alto peso, cuando trabajé menos y comí mil millones de carboh. Ya no quería jugar el juego.

Decliné la tentadora propagación de los problemas de imagen corporal que me ofrecían en un plato de plata y, en cambio, decidí que practicaría la aceptación de cómo era mi cuerpo en este momento. No es cómo podría en el futuro, no en comparación con cómo lo hizo en el pasado, sino de cada momento presente hasta el siguiente con todas las arrugas y partes caídas y aletas de piel y ángulos tensos y pecas y "demasiado grande" esto y esto y esto y "Demasiado pequeño" que. Me imaginé un interruptor de luz en mi mente volteé en la oscuridad, y lo puse en posición vertical en la luz.

El amor propio no aparece en un día o una semana o un mes o un año. Toma tiempo.

Hacer el trabajo de aceptar mi cuerpo en su estado actual está lejos de ser fácil; Tengo días buenos y días malos como todos los demás. El amor propio no aparece en un día o una semana o un mes o un año. Toma tiempo. Tuve que esperar los momentos desconcertantes cuando mis viejos problemas volvieron a su lugar, y tener la paciencia y la sabiduría para hacer una pausa y decir: "Espera, espera. Esto es falso. estoy bien."Cuando comencé a compararme con alguien que consideré más delgado, más bonito, mejor-Fue en mí traer mi mano a mi corazón y decir amablemente pero firmemente: "Detén eso. No hagas eso."Una de las cosas más subversivas que he hecho es dejar de esperar a que alguien o algo que me diga que estoy bien como estoy. Sé esto, y luego me olvido, y luego me recuerdo. Este trabajo importa. Aliviarme de la presión de preocuparme constantemente por mi peso y mi tamaño abre la puerta a la libertad, a la oportunidad de concentrarme en arenas de mi vida que son más valiosas, más importantes y más satisfactorias de lo que me veo.

Si has olvidado este hecho y necesitas un recordatorio, te ofrezco uno hoy: ya eres fuerte. Eres un cuidador de un cuerpo capaz de increíbles hazañas, tus latidos del corazón! Tus pulmones se llenan de aire! Tus piernas te mueven hacia y desde lugares!-lo que significa que tu cuerpo es tu amigo, no un enemigo destinado a ser derrotado en el primer fracaso percibido. Opta fuera de la mentira que dice que su aspecto es más importante. Ocupa el espacio en este mundo, porque lo que pesas no tiene peso en términos de tu valor.