Cómo lidiar con una pequeña charla cuando eres introvertido
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- Gilberto Nevárez
Ya sea que se dirige a un evento de redes o vaya a una fiesta, participar en pequeñas charlas puede ser intimidante y directamente doloroso para un introvertido. Para aquellos de nosotros que somos menos extrovertidos, participar en conversaciones pequeñas a menudo puede sentirse forzada o sin sentido, lo que aumenta la ansiedad social. Pero en lugar de entrar en pánico (o esconderse detrás de una roca durante las próximas tres horas), hemos compilado siete trucos rápidos para hacer una conversación en una pequeña conversación menos desalentadora.
Si ya crees que eres aburrido y nadie querrá hablar contigo, así es exactamente como vas a abordar cada conversación.
1. Haga muchas preguntas.
Como introvertido, es fácil sentirse ansioso cuando toda la atención está sobre ti. Para disuadir ese sentimiento, haga preguntas para que el enfoque cambie hacia la otra persona. A la gente le encanta hablar de sí misma, por lo que la mejor manera de iniciar la conversación es haciendo preguntas abiertas. Esto permite a la otra persona discutir sus intereses y antecedentes, lo que significa que también puede descubrir un terreno común.
2. Reduce tu ansiedad.
Si bien escondido en el baño o jugar con el perro en una fiesta puede parecer una alternativa lógica a una pequeña charla, es mejor ser proactivo cuando se trata de su ansiedad social. No entres en un evento con una mentalidad negativa. Si ya crees que eres aburrido y nadie querrá hablar contigo, así es exactamente como vas a abordar cada conversación. Piense positivo, sea fiel a usted mismo y tenga confianza. Lo más importante, recuerda esto: realmente no tienes nada que perder.
3. Abstenerse de dar respuestas cortas.
Cuando el foco está sobre ti, no te pongas nervioso. Respira hondo y recuerda que alguien está conversando contigo porque quiere. Para mantener la conversación fluida, trate de proporcionar respuestas que sean más que solo, "Soy bueno" o "Eso es genial."Si bien es posible que no te sientas completamente cómodo hablando de ti mismo, apégate a temas que te interesen y la conversación fluirá más fácilmente.
4. Considere un cumplido.
Si no está seguro de cómo comenzar una conversación, o simplemente se quedó sin temas para hablar, siempre es una buena idea complementar a su compañero de conversación. Un simple, “Me encanta tu vestido! Dónde lo obtuviste?"Puede aliviar la tensión y permitirle participar en una conversación fácil de flujo libre.
5. Sea consciente de su lenguaje corporal.
Incluso si crees que una conversación va bien, tu lenguaje corporal podría insinuar todo lo contrario. Tenga en cuenta cómo se posiciona cuando hablas.
No te golpees si la pequeña charla no se convierte en una conversación profunda y significativa.
Gira tu cuerpo para enfrentar a la persona con la que estás hablando, despliega los brazos y sonríe. Hacerlo significa confianza, lo que podría alentar a alguien a abrir más fácilmente. Siendo realistas, nadie entablará una conversación contigo si pareces cerrado.
6. Ser amable con usted mismo.
Hagas lo que hagas, no te golpees si una pequeña charla no se convierte en una conversación profunda y significativa. Está bien participar en una charla de dos a tres minutos. Debido a que los introvertidos son personas introspectivas, tienden a microfocus en sus fallas y fallas. En lugar de reproducir un evento una y otra vez en su mente, verlo como una lección o aprender a dejar que las pequeñas cosas se rían y sigan adelante.
7. Saber cómo disculparse de la conversación.
Digamos que estás en medio de una conversación con alguien, pero te has quedado sin cosas de las que hablar. No quieres ser grosero, pero tampoco quieres que la conversación se ponga incómoda. No se asuste cuando esto sucede. Ya sea que esté en un evento de red o una fiesta, dígale a esa persona que va a tomar un refresco, pero que les hablará más tarde. O si alguien que conoce está parado a su lado, preséntelos a la persona con la que está hablando y se disculpe cortésmente de la conversación. Aunque probablemente seas un exitro irlandés profesional, estas tácticas son menos incómodas y más educadas para hacer.