Cómo deshacerse de la caspa de caspa 18 consejos y remedios

Más de la mitad de la población mundial, yo.mi., más de 3.6 mil millones de personas se ven afectadas por la caspa (1). Pero la caspa se puede controlar y tratar en la mayoría de los casos. Si bien es molesto lidiar, tenemos consejos simples sobre cómo deshacerse de la caspa y picazón en los cuero cabelludo escamoso. Siga leyendo para saber más sobre los métodos de prevención para mantener su cabello sano y sin caspa.

En este articulo

• Que causa la caspa?
• Cómo deshacerse de la caspa
• ¿Cuáles son los mejores remedios caseros para la caspa?
• Preguntas frecuentes
• Control de llave

Que causa la caspa?

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La caspa es una condición de piel común y crónica caracterizada por el cuero cabelludo escamoso. Las causas comunes de la caspa incluyen:

• Dermatitis seborreica: La dermatitis seborreica se caracteriza por el enrojecimiento de la piel de la piel, cubierto de copos o escamas (2). Esta condición generalmente afecta a las áreas ricas en glándulas de aceite, como el cuero cabelludo, la cara y la parte superior del pecho.
• Malassezia: Malassezia es un hongo similar a la levadura que puede causar infección e inflamación de la piel (3). Este hongo se alimenta de los aceites naturales de su cuero cabelludo y lo hace seco y escamoso, aumentando el riesgo de caspa.
• Cuero cabelludo seco: Un cuero cabelludo seco y deshidratado que carece de humedad conduce a la inflamación, la irritación y la picazón. Esta condición causa escamosa que finalmente se convierte en caspa (4).Por lo general, estos copos son más pequeños y menos aceitosos que los causados ​​por otros factores.

El revestimiento de plata es que puede controlar la caspa siguiendo algunas medidas. Desplácese hacia abajo para saber cuáles son.

Cómo deshacerse de la caspa

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1. Lave su cabello regularmente: la acumulación de excesos de aceites, suciedad y células de piel muertas en su cuero cabelludo aumenta el riesgo de caspa. Por lo tanto, debes lavarte el cabello regularmente para mantenerlo limpio y sin caspa. Sin embargo, no use champús duros que puedan secar el cuero cabelludo y empeorar la condición.
2. Cambiar a los champús anti-dandruff: Cambiar de un champú regular a antidandico es la opción más fácil para tratar la caspa. Los champús antidandruff contienen ácido salicílico, ketoconazol, piritión de zinc y sulfuro de selenio que funcionan contra la escamosa.
3. Cambia tu dieta: La dieta Apoor que carece de vitaminas y minerales esenciales puede conducir a la caspa. Un estudio muestra que los alimentos ricos en grasas y azúcar dan como resultado más casos de caspa que una dieta de frutas (5). Por lo tanto, mantenga una dieta equilibrada que incluya nutrientes esenciales, proteínas y minerales para mantener el cabello y el cuero cabelludo saludable.
4. Exfoliar su cuero cabelludo: Exfoliar el cuero cabelludo puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel y la acumulación de productos. Los exfoliadores del cuero cabelludo bloquean la humedad natural de su cuero cabelludo, reducen la sequedad y evitan la formación de copos. También puede usar una máscara de aceite caliente para equilibrar la producción de aceite de su cuero cabelludo.

Hay varias opciones comerciales que pueden ayudar a controlar la caspa. Los productos para tratar el cuero cabelludo escamoso se dividen en tres categorías.

• Agentes antimicóticas: Estos productos ayudan a tratar cualquier infección fúngica en su cuero cabelludo o frente que cause caspa y piel escamosa. Los agentes antifúngicos contienen el piritión de zinc y el sulfuro de selenio, lo que puede eliminar la infección fúngica causada por Malassezia furfur (6).
• Agentes de repente de escamas: Los agentes como el ácido salicílico y el azufre exhiben actividad queratolíticaⁱ  Proceso químico de XA que disuelve la capa externa de la piel y aumenta los niveles de humedad de la piel. a través del cual los corneocitos (grupos de piel escamosa) se aflojan y se lavan (7).
• Agentes antiinflamatorios: Esteroides tópicos disponibles en prescripción, como los corticosteroides (Desonide Hydrogel 0.05%), puede tener un efecto antiinflamatorio sobre la caspa y ayudar a reducir la piel escamosa (8).

Si está buscando algunos remedios caseros efectivos para la caspa, consulte la siguiente sección.

¿Cuáles son los mejores remedios caseros para la caspa?

1. Aceite de árbol de té

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El aceite de árbol de té posee propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, que ayudan a tratar la caspa (9), (10). También pelea Malassezia, El hongo causante de la caspa (11).El aceite de árbol de té se puede usar tópicamente en su piel y cuero cabelludo para mitigar cualquier infección por hongos que conduzca a la piel escamosa y la caspa.

Necesitará

• 2-3 gotas de aceite de árbol de té
• 2-3 gotas de almendras dulces o aceites de jojoba

Direcciones

1. Mezcle el aceite de árbol de té con almendras dulces o aceites de jojoba.
2. Remoje una almohadilla de algodón con esta mezcla de aceite y aplíquela al cuero cabelludo.
3. Repita esto 3-4 veces a la semana.

Nota: El aceite de árbol de té puede causar irritación de la piel en algunas personas. Por lo tanto, haga una prueba de parche antes de usarlo. Suspender si ocurre alguna reacción alérgica.

Relacionado: Cómo usar el aceite de árbol de té para promover el crecimiento del cabello

2. Aceite de coco

El aceite de coco penetra en el cabello debido a su bajo peso molecular y ayuda a reducir la pérdida de proteínas (12). Esto puede ayudar a nutrir y acondicionar su cabello, hidratar el cuero cabelludo y prevenir la sequedad, reduciendo así las posibilidades de la caspa.

Necesitará

• 2 cucharadas de aceite de coco

Direcciones

1. Masajee el aceite de coco en el cuero cabelludo.
2. Déjelo encendido durante una hora y lávate el cabello con un champú suave.
3. Repita esto dos veces por semana.

3. Aloe vera

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Los estudios muestran que las propiedades antimicrobianas y antifúngicas del aloe vera inhiben el crecimiento de Malassezia furfur (13) (14).

Necesitará

• Gel de aloe vera

Direcciones

1. Masajee el gel de aloe vera en el cuero cabelludo en movimientos circulares hasta que se absorba.
2. Lávese el cabello después de una hora.
3. Repita esto dos veces por semana.

Relacionado: Aloe Vera para cabello: beneficios, cómo usar y efectos secundarios

4. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana contiene ácido acéticoⁱ  El ácido Xan formado como un subproducto de la fermentación que le da a Vinagar un sabor picante. que ayuda a equilibrar el nivel de pH de su cuero cabelludo (15), (16). Esto, a su vez, puede evitar la pérdida de humedad y la sequedad del cuero cabelludo, lo que conduce a la caspa.

Necesitará

• 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana cruda (ACV)
• 3 cucharadas de agua

Direcciones

1. Mezcle el vinagre de sidra de manzana cruda y el agua.
2. Aplique esta solución a su cuero cabelludo.
3. Déjalo por unos minutos y champú tu cabello.
4. Haz esto 1-2 veces a la semana.

Nota: Siempre diluya el vinagre de sidra de manzana antes de usar. El ACV crudo y sin diluir puede causar quemaduras e irritación de la piel.

RELACIONADO: 4 Beneficios del enjuague del cabello de vinagre de manzana y cómo usarlo

5. Aspirina

La aspirina es un salicilato que ayuda a aflojar los copos blancos en el cuero cabelludo y eliminar la escaldad (7).

Necesitará

• 2 tabletas de aspirina

Direcciones

1. Aplastar las tabletas de aspirina para formar un polvo.
2. Mezcle este polvo de aspirina con su champú normal.
3. Campeón tu cabello con esta mezcla y espera dos minutos antes de enjuagarse.

6. Probióticos

Los alimentos probióticos, como el yogurt, contienen Lactobacillus paracasei que puede ayudar a restaurar el equilibrio normal de su microbioma del cuero cabelludoⁱ  XA Comunidad de microorganismos buenos y dañinos que viven en la piel. , reduciendo así la caspa (17). Por lo tanto, consuma una taza de yogurt probiótico diariamente para evitar la formación de caspa.

7. Bicarbonato

El bicarbonato de sodio actúa como un exfoliante suave que ayuda a eliminar la piel muerta y el exceso de aceite del cuero cabelludo. Se descubrió que los baños de bicarbonato de sodio reducen significativamente la picazón (18). Sin embargo, El uso excesivo del bicarbonato de sodio puede despojar los aceites naturales de su cuero cabelludo y agravar aún más la condición del cuero cabelludo seco.

Necesitará

• 2-3 cucharadas de bicarbonato de sodio

Direcciones

1. Aplique el bicarbonato de sodio directamente al cabello mojado.
2. Déjelo encendido durante unos 2 minutos y lávate bien el cabello.
3. Haz esto dos veces por semana.

RELACIONADO: bicarbonato de sodio para el cabello: receta de bricolaje, cómo usar y efectos secundarios

8. Jugo de cebolla

Imagen: Shutterstock

Los estudios muestran que los extractos de cebolla tienen propiedades antifúngicas, que inhiben el crecimiento de Malassezia furfur (19).

Necesitará

• ½ de una cebolla completa

Direcciones

1. Mezcle la cebolla y extraiga su jugo.
2. Colar el líquido y aplicarlo generosamente en el cuero cabelludo.
3. Déjalo encendido durante una hora y lavarte el cabello.
4. Repita esto dos veces por semana.

RELACIONADO: Cómo usar jugo de cebolla para el crecimiento del cabello

9. Aceite de hierba de limón

El aceite de lemongrass tiene propiedades antimicóticas que pueden ayudar a combatir Malassezia furfur, un tipo de levadura que causa caspa (20).

Necesitará

• 2-3 gotas de aceite de hierba de limón

Direcciones

1. Agregue el aceite de hierba de limón a su champú y
2. Masajee esta mezcla en su cuero cabelludo.
3. Lávese el cabello bien con agua corriente.
4. Repita esto dos veces por semana

Nota: Si tiene un cuero cabelludo sensible, la aplicación tópica de aceite de hierba de limón podría causar una reacción alérgica. Haga una prueba de parche antes de probar este remedio.

10. Aceite de eucalipto

Un cuero cabelludo con bajos niveles de ceramidaⁱ  Familia XA de moléculas lipídicas que se encuentran en las células de la piel para retener la humedad y proteger la piel. puede ser susceptible a la caspa (21). La evidencia anecdótica sugiere que el aceite de eucalipto puede aumentar el contenido de ceramida de su cuero cabelludo, reduciendo así la caspa.

Necesitará

• 2-3 gotas de aceite de eucalipto
• 2-3 gotas de aceite de coco

Direcciones

1. Mezcle el aceite de eucalipto con aceite de coco.
2. Aplique esta mezcla de aceite a su cuero cabelludo.
3. Déjelo encendido durante 30-45 minutos y lávate bien el cabello con agua corriente.
4. Haz esto 2-3 veces a la semana.

11. Ajo

Los estudios muestran que el ajo tiene efectos antifúngicos en Malassezia furfur, y su ingesta a largo plazo puede ayudar a aliviar la caspa (19), (22).

Consejo rapido

El ajo puede causar el cuero cabelludo y las quemaduras de la piel. Incluso puede causar quemaduras químicas severas en aquellos con piel sensible. Entonces, haga una prueba de parche antes de usarlo.

Necesitará

• Algunos dientes de ajo
• ½ taza de aceite de oliva

Direcciones

1. Pelar y aplastar los dientes de ajo.
2. Agregue el ajo triturado a una cacerola con aceite de oliva.
3. Calienta la mezcla durante 5 minutos.
4. Colar y dejar que se enfríe.
5. Aplíquelo en su cuero cabelludo y déjelo encendido durante 30-45 minutos antes de enjuagarse.
6. Repita esto dos veces por semana.

12. Aceite de neem

Los extractos de hoja de neem son altamente antifúngicos que pueden ayudar a tratar la caspa (23). Sin embargo, se requiere más investigación para probar los efectos de los extractos de neem a este respecto.

Necesitará

• 2-3 gotas de aceite de neem
• 2-3 gotas de aceite de coco

Lo que tienes que hacer

1. Mezcle los aceites de neem y de coco.
2. Masajea esta mezcla de aceite en tu cuero cabelludo.
3. Déjelo encendido durante 30-45 minutos.
4. Lávese el cabello bien con agua corriente.
5. Haz esto 2-3 veces a la semana.

Nota: También puedes hervir algunas hojas de neem en el agua y usarla para enjuagar tu cabello.

13. Jugo de limon

El jugo de limón es una rica fuente de ácido cítrico. Y los champús o agentes a base de ácido cítrico pueden ayudar a mantener el pH de su cuero cabelludo equilibrado (24). Esto puede, a su vez, ayudar a reducir la caspa.

Consejo rapido

Evite sentarse al sol después de usar este tratamiento para el cabello, ya que el jugo de limón puede blanquear el cabello cuando se expone al sol.

Necesitará

• 2-3 cucharadas de jugo de limón recién extraído
• Bola de algodón

Direcciones

1. Ajuste la bola de algodón con el jugo de limón y aplíquela al cuero cabelludo.
2. Déjelo encendido durante unos 5-10 minutos y lávate el cabello con un champú suave.
3. Haz esto dos veces por semana.

Nota: El jugo de limón puede causar una sensación de aguijón.

14. Té verde

Tonic de cabello de té verde puede tratar varios trastornos del cuero cabelludo y el cabello como la caspa, la picazón y la pérdida de cabello (25). La investigación muestra que el té verde es rico en polifenoles y galato de epigalocatequina (EGCG) que evitan infecciones fúngicas (26).

Necesitará

• 2-3 bolsas de té verde
• Agua tibia

Direcciones

1. Remoje las bolsas de té verde en agua tibia y colóquelas después de que el líquido se enfríe.
2. Enjuague el cabello con esta decocción y espere unos 10 minutos.
3. Lávese el cabello con un champú suave.
4. Repita esto dos veces por semana durante unos meses.

15. Semillas de fenogreco

Un estudio de conejo encontró extracto de hoja de fenogreco para el frijol remedio a base de hierbas efectivo y seguro para infecciones fúngicas como la caspa (27). Los extractos de semillas de fenogreco muestran actividad antifúngica, que evita la formación de la caspa (28).

Necesitará

• 1 cucharada de semillas de fenogreco
• 2 tazas de agua caliente

Direcciones

1. Aplastar las semillas de fenogreco con una maja.
2. Remoje las semillas trituradas en agua caliente durante la noche.
3. Colar esta mezcla y enjuague el cabello con el líquido por la mañana.

La caspa es un problema común. Sin embargo, puedes tratarlo fácilmente. Puede probar el tratamiento de la caspa en el hogar en lugar de gastar dinero en productos caros que pueden o no deshacerse de la caspa. Si bien la caspa puede ser un problema frustrante, varias soluciones naturales pueden ayudar a aliviar los síntomas. Pruebe un par de soluciones naturales para mantener la salud del cuero cabelludo y, naturalmente, reduzca la caspa la próxima vez que note copos. Una buena rutina de cuidado del cabello y una dieta bien equilibrada, por otro lado, puede ayudar a prevenirla. Siga los remedios naturales enumerados anteriormente. Sin embargo, vea a su dermatólogo y siga el tratamiento prescrito si el problema persiste.

Preguntas frecuentes

¿Puede la caspa causar piojos??

No, no hay vínculo entre la caspa y los piojos. Ambos son condiciones de cabello separadas que causan picazón.

Está cepillando bien para la caspa?

Sí, cepillarse regularmente y suavemente su cabello ayuda a distribuir un aceite natural uniformemente. También limpia el cuero cabelludo de tierra y piel muerta.

¿Se extiende la caspa a través de almohadas??

No, la caspa no es una condición contagiosa que se pueda pasar de personas o almohadas.

¿Se pica más la caspa por la noche??

Sí, es posible que la caspa se pica más por la noche. Los bajos niveles de histamina o la incapacidad del cuerpo para descomponer la histamina pueden contribuir a un cuero cabelludo con picazón por la noche. Puede aplicar aceite de árbol de té en su cabello para aliviar la picazón.

El huevo elimina la caspa?

La evidencia anecdótica sugiere que los huevos pueden eliminar el exceso de suciedad y la piel muerta del cuero cabelludo. Esto lo hace ideal para administrar la caspa.

Dejar el cabello mojado empeora la caspa?

Sí, dejar su cabello mojado puede aumentar el riesgo de desarrollar una infección por hongos o agravar la caspa existente.

Control de llave

• El cuero cabelludo seco, la infección por hongos o la dermatitis es una causa común de caspa.
• El lavado de cabello regular, la exfoliación, los champús antidandruff y una dieta sana y nutritiva pueden ayudar a deshacerse de la caspa.
• El aceite de árbol de té, el aloe vera, el vinagre de sidra de manzana y el aceite de coco son remedios caseros comunes que pueden tratar la caspa.

Fuentes

Los artículos sobre Stylecraze están respaldados por información verificada de trabajos de investigación recaudados y receptivos de pares, organizaciones de renombre, instituciones de investigación y asociaciones médicas para garantizar la precisión y la relevancia. Lea nuestra política editorial para obtener más información.

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2. Dermatitis seborreica adulta
   https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov/PMC/Artículos/PMC3100109/
3. Malassezia ¿Se puede ignorar??
   https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov/PMC/Artículos/PMC4533528/
4. Un nuevo postulado sobre dos etapas de la caspa: una perspectiva clínica
   https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov/PMC/Artículos/PMC3129121/
5. Asociación entre la dieta y la dermatitis seborreica: un estudio transversal
   https: // www.con ciencias.com/Science/Artículo/PII/S00222202X18324801
6. Optimización de los enfoques de tratamiento en la dermatitis seborreica
   https: // PubMed.NCBI.NLM.NIH.GOV/23441240/
7. Dandruff: la enfermedad de la piel más explotada comercialmente
   https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov/PMC/Artículos/PMC2887514/
8. Tratamiento del cuero cabelludo y la dermatitis seborreica facial con Hydrogel de Desonide 0.05%
   https: // PubMed.NCBI.NLM.NIH.GOV/20967179/
9. Tratamiento de la caspa con 5% de champú de aceite de árbol de té
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10. Melaleuca Alternifolia (árbol de té) Aceite: una revisión de las propiedades antimicrobianas y otras
    https: // PubMed.NCBI.NLM.NIH.GOV/16418522/
11. Papel de los agentes antifúngicos en el tratamiento de la dermatitis seborreica
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12. Efecto del aceite mineral, el aceite de girasol y el aceite de coco sobre la prevención del daño del cabello
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13. Efecto antimicrobiano del extracto de aloe vera en cepas de furfur de Malassezia resistentes a clotrimazol aisladas de pacientes con dermatitis seborreica en la ciudad de Sari
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    https: // www.IJSR.Net/Archive/V6I11/Art20171061.pdf
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    https: // www.puerta de la investigación.Net/Publication/308149951_develovelment_and_clinical_evaluation_of_green_tea_hair_tonic_for_greasy_scalp_treatment
26. Tratamiento de la dermatitis atópica asociada con Malassezia sympodialpor terapia de baño de extractos de té verde: un estudio piloto
    https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov/PMC/Artículos/PMC3408302/
27. El extracto de hoja de fenogreco y su formulación de gel muestran actividad contra Malassezia furfur
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28. Efecto de las semillas germinadas de fenogreco en Malasseizia Furfur a partir de la caspa del cabello
    https: // www.Journalcra.com/sites/default/files/emits-pdf/611.pdf