Cómo ayudar a su piel de invierno seca

Cuando hablamos sobre el cuidado de la piel de invierno, el enfoque casi siempre está en la piel por encima del cuello, y por razones que son fácilmente comprensibles, navegando el laberinto interminable de cómo mantener su piel brillante y flexible cuando está frígida durante meses agotador. Pero este enfoque en su tez puede prestarse a descuidar la piel del resto de su cuerpo.

Si está luchando con un tono desigual, picazón, golpes, copos o cualquier otro grado de desagrado con su piel aquí a mediados del invierno, tenga la seguridad de que el tratamiento y el alivio no solo son súper simples, sino que también son económicos.

Baños de leche

La piel del invierno a menudo conduce a picazón e irritación, que puede exacerbarse con la exfoliación física. La leche contiene ácido láctico, un ácido alfa hidroxi utilizado comúnmente en el cuidado de la piel como una forma de aflojar suavemente el enlace entre las células muertas de la piel y las células sanas de la piel. La leche también es rica en vitaminas A, B y D, que son muy beneficiosas para la piel, pero la mayoría de los productos para el cuidado de la piel.

Combinar un galón de leche entera en un baño caliente puede ayudar a exfoliar suavemente, calmar la irritación y fortalecer su piel contra las duras realidades del invierno. Sube una muesca agregando algunas apretones saludables de miel y un par de gotas de aceite de lavanda en tu baño para obtener beneficios antiinflamatorios adicionales.

Au lait leche de baño

Cepillado seco

Es probable que haya oído hablar de la tendencia del cepillado en seco: ha sido exagerada durante un tiempo por una larga lista de supuestos beneficios. No estamos aquí para decirle que el cepillo en seco es el santo grial en la eterna batalla contra la celulitis, pero sus beneficios realmente son notables cuando se aplican a la piel de invierno.

La exfoliación física de la piel irritada es complicada; El fregado en la piel seca con azúcar, sal, café u otros exfoliantes granulares puede llevar la inflamación a un nivel completamente nuevo. La piel muerta con un cepillo seco de cerdas suaves o los guantes de baño coreanos puede darle la satisfacción de un buen exfoliante profundo sin ingredientes adicionales que puedan prestarse a la irritación aún más. Tenga en cuenta que los cepillos deben usarse en la piel seca, y los guantes deben usarse en la piel húmeda antes de aplicar jabones o limpiadores.

Cepillo para el cuerpo de la piel seca

Mittenos de baños de matorral exfoliante coreano

Desnudarse, quitarse toda la Ropa

Si parece que no puede limitarse en un régimen que mantiene su piel hidratada y tranquila, intente despegar al mínimo cuando se trata de los ingredientes de sus productos. En lugar de cremas corporales y aceites que están cubiertos de siliconas, fragancias y alcohol, optan por productos de ingredientes singulares procedentes de alimentos saludables o tiendas de comestibles naturales.

La manteca de karité pura es fenomenal humectante, ya que es denso con los ácidos cinámicos y linoleicos, los cuales ayudan en la retención de aceites naturales que su piel produce para humectarse y también son altamente antiinflamatorios. Sello en los beneficios de la manteca de karité siguiendo con una capa de aguacate o aceite de almendras: ambos están llenos de ácidos grasos vitales que mantienen la humedad en la piel y alientan a las células a darse la vuelta a un ritmo acelerado.

Mantequilla de karité orgánica

Manipula tu entorno

No tiene que vivir en el desierto para beneficiarse de la inclusión de un humidificador en su hogar. Constantemente sentado en un interior lleno de calor artificial va a secar su piel, incluso si vive en un ambiente húmedo.

Su cuerpo tiene un 60% de agua, y su piel, su órgano más grande, tiene un poco de superficie que ofrece libremente esta agua a un ambiente seco o calefacción central. Su cuerpo depende de la humedad en el aire para permitir que su estrato córneo, su capa superior de piel, mantenga células saludables. Al complementar con un humidificador en su hogar, puede ayudar a su piel a aguantar la humedad que está creando naturalmente.

Humidificador de niebla genial

Concéntrese en su dieta

Si las soluciones tópicas no proporcionan alivio, el problema podría ser algo interno. El azúcar es fácilmente una de las peores cosas que puede poner en su cuerpo (esto no debería sorprendernos), pero el azúcar es especialmente problemático para su piel. El azúcar impide la capacidad de su cuerpo para producir colágeno, uno de los componentes más esenciales de la piel hidratada saludable.

Ponga un punto para incluir una grasa saludable en cada comida (aguacates, nueces, salmón, huevos, aceite de oliva de alta calidad, etc.) Y en tu ingesta de verduras de hoja verde que son densas en vitaminas amantes de la piel como la rúcula y las espinacas. Si tiene dificultades para ingerir suficientes grasas saludables solo a través de sus alimentos, considere tomar un suplemento de aceite de pescado omega-3 o un ALA a base de plantas (ácido alfa-lipoico) como el aceite de semilla de grosella negra de negro.

Como siempre, el agua es lo más importante que puedes poner en tu cuerpo. Asegúrese de que esté tomando no menos de tres litros al día durante el invierno.

¿Cómo se combates la piel seca en invierno?? Cuéntanos tus mejores consejos y trucos a continuación!