Cómo saber si estás en una buena relación contigo mismo

Nunca olvidaremos esa icónica escena final del sexo y la ciudad en la que Carrie dice, "La relación más desafiante, emocionante y significativa es la que tienes contigo mismo. Y si puedes encontrar a alguien a quien amar al que amas, bueno, eso es simplemente fabuloso." No podríamos estar más de acuerdo con esos sentimientos, por lo que pensamos que podría ser útil recibir un ritmo para evaluar la relación más importante de todos los que tenemos con nosotros mismos. Aquí, ocho signos de que estás en una relación saludable contigo, así como consejos para mejorar las áreas donde le falta a tu amor propio.

Usas las redes sociales para compartir, no para validar.

Aquí está la diferencia: cuando estás en un buen lugar contigo mismo, estás compartiendo para conectarte con los demás. Cuando estás en un lugar no tan bueno, usas las redes sociales para buscar la validación, compararte con los demás de manera que no sea saludable o probar algo a las personas cuyas opiniones no deberían importar realmente.

Consejo de amor propio: Antes de publicar cualquier cosa, evalúe su motivo. Si es un momento que quieres compartir y recuerda, publica. Si está publicando para que su ex novio se sienta mal por dejarlo, o porque no se siente bonito hoy y quiere que un grupo de amigos comenten de otra manera su foto, espera.

Practicas autocuidado.

Cuando amas a alguien, naturalmente quieres cuidarlo, ya sea a través de cocinar, masajes, prestar un oído comprensivo o ayudar financieramente. Por alguna razón, no siempre nos pagamos la misma cortesía. Cuidarse por sí mismo, lo que sea que eso signifique para usted-Duerme, tratamientos de belleza y spa, tiempo tranquilo, ejercicio, es una señal segura de que está en una buena relación con usted.

Consejo de amor propio: Date un capricho con algo que se siente indulgente al menos una vez a la semana, incluso si es solo una máscara de hoja de $ 3 y un baño caliente.

Eres sexo positivo, lo que sea que eso signifique para ti.

Las personas que se sienten bien consigo mismas no se dedican a la autocuración cuando se trata de su vida sexual, ni sacrifican sus propias necesidades o límites para satisfacer a los demás. En cambio, saben que el sexo es un impulso saludable y una elección intensamente individual, y lo tratan como lo harían con cualquier otro aspecto de su bienestar personal.

Consejo de amor propio: Evalúe sus necesidades y límites, y luego dígase a sí mismo que sean válidos sin importar lo que su pareja o cualquier otra persona piense. Recuerda esto a menudo.

Te pones primero.

Una de las verdades más duras de la vida es que, en última instancia, nadie puede cuidar de usted pero usted. La gente puede amarte, la gente puede ayudarte, pero ninguna otra persona sabe lo que necesitas, lo que estás experimentando o lo que quieres. Con eso en mente, nos gustaría alentarte a que te pongas de primera vista!-Como las personas en relaciones saludables con sí mismas son propensas a hacer. Esto no significa optar por ver a Netflix en lugar de visitar a su ser querido en el hospital, pero sí significa que si tiene un ser querido en el hospital, sabe cómo lograr el equilibrio entre apoyarla y cuidarla y para usted mismo y por usted mismo. al mismo tiempo.

Consejo de amor propio: Mire todas sus relaciones e elimine los que está sacrificando su salud o felicidad en un intento de garantizar la salud o la felicidad de otro. Una vez que haya identificado estas relaciones problemáticas, realice una lista de acción de formas en las que puede establecer mejores límites.

Te cuidas tus finanzas.

La seguridad es una forma de autocuidado y un signo de amor propio. ¿Sientes que mereces tener abundancia?? Si no, eso puede ser algo para explorar como la causa de cualquier falta en su vida. Repetir un mantra simple mientras medita, como "Soy abundante, tengo todo lo que necesito" también puede ayudar. Piénselo de esta manera: si tuviera hijos bajo su cuidado, desea que tengan todo lo que necesitan y se sientan seguros de manera monetaria, no? Deberías sentir lo mismo sobre ti mismo. Una vez que lo haga, ya no subrayará sus servicios ni será descuidado con la forma en que gasta su efectivo.

Consejo de amor propio: Imagina que la situación financiera de un ser querido se parecía a la tuya y darte el consejo que le darías. Si no sabe qué consejo le daría, pregúntele a alguien que se preocupe por usted por su entrada constructiva.

Eres amable con los demás.

El chisme es una técnica que hemos evolucionado para sentirnos mejor con nosotros mismos, por lo que es lógico que si ya nos sentimos bien con nosotros mismos, no sentiremos la necesidad de hablar mal o ser crueles con los demás. Como dice el dicho, "lastimar a las personas lastiman a las personas"-Cuando estás en un buen lugar contigo mismo, quieres lo mejor para los demás.

Consejo de amor propio: Si no querrías que te lo digan o no lo digas, no lo digas. Evalúe los sentimientos detrás del sentimiento hiriente que desea compartir, ya que probablemente haya algunos problemas personales no resueltos que acechan allí.

Aceptas tus defectos.

Este es el más difícil de todos. Cuando realmente estás en un buen lugar, estás en paz con las formas en que no tienes tus propias expectativas. En lugar de mirar en el espejo y criticar su cara y su cuerpo, puede sentir compasión por cosas que no están al 100% dentro de su control, y usted practica amarlos como lo son en lugar de cargarse de no trabajar más o Envejecimiento con más gracia. Como otro ejemplo, puede desear ser menos emocional, y puede tratar de controlar mejor sus sentimientos, pero también sabe que usted nació como usted y por cada efecto secundario negativo de este rasgo hay uno positivo. Las personas sanas aún mejoran, solo desde un lugar de amor propio y no de auto-odio (e.gramo., "Quiero ser mejor" vs. "Necesito ser mejor").

Consejo de amor propio: Haga una lista única de sus defectos. Solo sácalo todo. Luego evalúe cada uno como si estuviera mirando una lista que le envió una ser querido sobre sí misma y considera cada uno en consecuencia. Por ejemplo, mira "Soy gordo" y responda como lo harías a un amigo, con "eres hermosa y amadas de la forma en que eres tu peso no tiene ningún efecto sobre cómo yo o cualquier persona que te ama me siente de ti."Se siente bastante bien, bien?

No dejas que la entrada externa te influya.

Las personas que realmente se aman a sí mismas no están influenciadas por opiniones externas, buenas o malas. Si crees en las cosas buenas que la gente dice sobre ti, también serás vulnerable a creer las cosas malas. La mayoría de nosotros, desafortunadamente, operamos de una manera aún más insaluble que esto en gran medida sin tener en cuenta las cosas positivas que la gente dice y centrándose exclusivamente en críticas negativas. Cuando estás en una relación sólida contigo mismo, nada que te lleve desde afuera puede cambiar la forma en que te sientes.

Consejo de amor propio: Mantenga una lista de ejecución de cosas positivas que haya logrado o haya hecho para otros que son inherentes a su personalidad. Esto no debería incluir cumplidos pagados por los extraños, sino más bien las cosas por las que se siente bien en un nivel interno profundo.

Esta publicación apareció originalmente en Jan. 30, 2017, en el informe de Zoe.

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