Cómo permanecer civilizado con un ex (no puedes evitar)
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- Gilberto Nevárez
Las rupturas varían para todos, pero la forma simple de explicarlas es que tienden a ser francamente complicadas. Mientras que algunas personas se centran en la curación de una ruptura, hay otras que aún tienen que enfrentar a un ex una vez que sobreviven. Ya sea que este individuo sea un amigo de la familia o una persona con la que comparte un niño, es difícil continuar una relación con alguien que haya aceptado terminar con su romántico.
Aunque esta situación puede sonar como un desastre, no tiene que terminar en una. En lugar de convertirse en una víctima de los incómodos silencios y comentarios rencorados, aquí hay cinco consejos para seguir siendo civiles con un ex que no puede evitar.
1. No los hagas mal
Hablar mal sobre tu ex es la manera perfecta de hacer que la sangre dentro de ti hierva y la tensión entre ustedes dos incómodos. Al hacer el esfuerzo de no cotillear sobre su ex, mejorará la situación para usted (y todos los demás a su alrededor).
Para evitar el círculo vicioso de dejar un ex y la amargura que viene con él, recuerde ser consciente de sus palabras y tomar el control de ellas. Si ya has superado la ruptura, esta es una excelente manera de allanar un camino hacia una amistad saludable en el futuro. Y si no lo eres, este es un paso en la dirección de la curación que probablemente has estado buscando.
2. Mantenga la conversación simple
No poder evitar un ex también significa no poder evitar la conversación que seguramente sucederá entre ustedes dos. Aunque su reacción inicial podría ser recordarle a su ex cómo él o ella nunca limpió el baño o cómo llegaron tarde a su cena de aniversario hace tres años, su respuesta real debe ser mantener la conversación lo más ligera posible. Salude a su ex con una sonrisa, pregunte cómo han estado, ríe de sus bromas y esté abierto a la idea de que es posible mantener una conversación amistosa con alguien que fue una vez más que eso.
3. Involucrar a otros en la interacción
Hay poder en los números, y en esta situación, la gente. Si tener una conversación individual con su ex le da una sensación abrumadora de temor, asegúrese de incluir a otros en la conversación para disminuir la presión. Al dispersar la atención a otras personas además de usted, lo más probable es que se sienta más a gusto y dispuesto a participar en la socialización. Todos tienen diferentes formas de manejar un escenario inquieto, y querer el apoyo de los amigos puede ser tuyo.
4. Recuerda tus límites
La transición de conocer a alguien íntimamente a tratarlo casualmente es una línea borrosa con la que muchas personas luchan por encontrar claridad. Nadie te está juzgando por la forma en que tu estómago cayó ligeramente cuando te diste cuenta de que tu ex trajo a alguien a la cena o cómo no puedes evitar preguntarte si él o ella piensa en ti, pero tampoco te sugirimos que actúes esos sentimientos.
Aunque hay diferentes razones de por qué terminó esta relación en particular, el único hecho que importa es que lo hizo. Dicho esto, no puede esperar tratar a su ex de la misma manera si su papel para él o ella es ahora completamente diferente. El cambio es difícil, pero también es un recordatorio de que la vida avanza y que debes permitirte ver la belleza en este próximo capítulo.
5. Deja ir el pasado
Detenerse en lo que salió mal con una relación pasada es la razón más probable por la cual las personas no pueden ver un futuro cordial con un ex después de eso. La realidad es que es injusto esperar una nueva fase de una relación para trabajar si todavía te aferras a los viejos aspectos que te molestaron. Dale a tu mente (y corazón) un descanso de esta situación agotadora y recuérdate que el cierre proviene de la aceptación, en lugar de respuestas. Una vez que haya terminado de duelo, se sorprenderá de cuánto más ligero se siente el peso sobre sus hombros y cuánto más dispuesto está a avanzar en esta nueva etapa con su ex.