Cómo mantenerse positivo cuando topas con un compañero de trabajo

Una cosa es aceptar que en los primeros años después de la universidad puede tener que soportar un trabajo o dos que no sea su favorito, pero generalmente hay un buen compañero de trabajo u amigo para disminuir el dolor. Bueno, ¿qué sucede cuando los buenos compañeros de trabajo son pocos y distantes?? Ya sea que esté entrando en algún tipo de argumento pasivo agresivo, sentir que alguien busca su trabajo, o tal vez solo se siente muy diferente de que sus compañeros se sientan como si estuvieran encajados, mantenerse positivo puede ser difícil.

Estos cinco consejos pueden aplicarse a múltiples situaciones y, con suerte, te dejarán sentir seguro y más a gusto mientras estás en el trabajo. Aunque, todavía recomiendo siempre tener una botella de vino lista y esperarte cuando llegues a casa.

1. Asegúrese de que su gerente esté en su esquina.

No corra con su gerente e intente crear una situación aún más dramática, pero si se trata de su atención que alguien no está contento con su trabajo (o simplemente usted en general), es importante tocar la base. Intente manejar todo lo mejor que pueda primero, pero si las cosas comienzan a ponerse feas rápido, definitivamente ayudará a que su gerente se acelere y lo respalde.

2. No lo pienses demasiado

Es fácil dejar que tu mente se vuelva loca después de descubrir que Barbara de la contabilidad ha estado cotilleando sobre ti a cualquiera que escuche. Preguntas como: "¿Todos están de acuerdo con ella??"O" ¿Soy realmente tan terrible de una persona??"Podría ser algunas de las primeras cosas que se le ocurren. Una palabra - no! No tienes ninguna razón para ser tan duro contigo mismo, y la mayoría de las personas que Barbara habla probablemente tome todo lo que dice con un grano de sal de todos modos.

3. Abrazan tus emociones

En el momento, puede parecer imposible no tener una reacción emocional a cualquiera que sea su situación, pero haz lo que puedas para mantenerlo unido. Cuando tuve una confrontación con alguien en el trabajo una vez, grité mis ojos (Ups). Si puedes contener las lágrimas (o la ira) y permitirte pensar con claridad, definitivamente tendrás una mejor oportunidad de defenderse y ser tomado más en serio. Sin embargo, cuando llegues a casa, siéntete libre de dejarlo rasgar.

4. No te cotileres al respecto

Tan tentador como puede ser buscar el único amigo laboral que sabes que estaría de tu lado en esta situación y chismorreando todo, no lo hagas. Si realmente necesita desahogarse, lo cual es totalmente aceptable, le recomiendo encontrar a un amigo fuera del trabajo que esté dispuesto a escuchar. No necesitas tomar una noche entera hablando de cuánto odias a alguien, solo vocalizar por qué te lastimas y luego sigue adelante.

5. Mátalo todos los días

A veces es mejor concentrarse en lo que puede controlar, y en este caso, es su trabajo. Puedes entrar y matarlo todos los días. De esa manera, no importa lo que cualquiera de tus compañeros de trabajo (mirándote, Barbara) tengan que decir que sabrás que hiciste todo lo posible para hacer tu trabajo lo mejor que puedas.

¿Cómo trataste con un compañero de trabajo difícil?? ¿Qué métodos funcionaron para ti??