Mis rituales de autocuidado financiero

Mis rituales de autocuidado financiero

El cuidado personal a veces recibe un rap poco profundo como todas las manicuras y baños de burbujas. Pero en realidad, es un concepto mucho más sofisticado y holístico sobre cómo podemos crear de manera proactiva la vida que queremos. Cuanto más permitamos que la idea del autocuidado impregna todos los aspectos de nuestras vidas, mayor impacto a largo plazo puede tener.

Ya estamos familiarizados con el autocuidado a veces siendo una buena mezcla de alegría y disciplina. Por ejemplo, el autocuidado para muchos de nosotros parece que elegir una actividad de entrenamiento que realmente podemos disfrutar y mantenernos comprometidos con una rutina. Debido a que considero el autocuidado algo que se extiende a mi bienestar financiero, he creado un puñado de rituales que me ayudan a ver el dinero de manera diferente y conectar los principios de autocuidado tradicionales con mi administración financiera. 

Preparación semanal de dinero y comida

Fuente: Laura Beverlin


La preparación de comidas se ha convertido en una piedra angular de nuestra capacidad para comer bien y permanecer en el camino durante las semanas ocupadas. De una manera muy similar, tomarse un tiempo para preparar mi presupuesto cada semana ayuda a mantener mis buenos hábitos en camino a corto plazo. Y curiosamente, vivir en una ciudad costosa significa que termino gastando mucho dinero en comida, por lo que en realidad ato mi preparación de comidas y la planificación del presupuesto el mismo día para prepararme la semana y revisar la semana anterior.

Tomo los domingos para hacer mi planificación y preparación de comidas normales, que ya es un ejercicio un poco relacionado con el presupuesto, ya que puedo pensar en todo el dinero que estoy ahorrando durante la semana trayendo mi propio almuerzo! Por lo general, también aparezco en uno de mis podcasts financieros favoritos mientras estoy trabajando en la cocina, y me permite entrar en esa mentalidad de bienestar holístico, sabiendo que estoy haciendo algo bueno para mi cuerpo, presupuesto y cerebro todo En seguida.

Una vez que termina mi trabajo de cocina del domingo, siento que estoy en la mentalidad correcta para sentarme con mis finanzas. Abro mi herramienta de presupuesto personal de elección y hago mis transacciones durante la última semana. Siempre trato de tomar la mentalidad de "¿Qué puedo aprender sobre cómo gasté mi dinero??"A medida que repaso mis gastos para la próxima semana, me concentro en mis grandes costos diarios, objetivos presupuestarios para el año e intento mapear dónde podría haber sorpresas. Atar estas tareas de preparación del domingo a un ritual colectivo lo ha convertido en un hábito que realmente espero con ansias.

Visualizando momentos de dinero poderosos

Fuente: Blog de Ella Brooks

Si ya ha tenido un buen hábito de meditar, considere agregar una visualización adicional sobre lo que desea que sus finanzas hagan para su futuro. Aprecio que la meditación no tenga que parecer de ninguna manera en particular, y mis otros rituales.

Una forma de hacer que esta parte del autocuidado sea un poco más centrada en las finanzas es crear mantras de dinero significativos que representan la forma en que quiero que mi futuro financiero se desarrolle. Eso puede ser tan simple como "Soy capaz de ganar más dinero" o incluso tan alentador como "Soy bueno para ahorrar dinero para experiencias e inversiones que son importantes para mí y mi familia."

El objetivo de estos mantras es darme algo en lo que concentrarme, ya que paso unos minutos visualizando cómo quiero que se desarrollen mis hábitos financieros. Mientras los ejecuto por mi cabeza, trato de concentrarme en lo que la atención plena y la estabilidad financiera del dinero significan para mí. Eso a menudo parece una visión de una niña con un mango de su planificación de jubilación, sentado frente a una hoja de cálculo que trabaja con confianza a través de su presupuesto, o imaginando cómo estructuraría la conversación al pedir un aumento o una nueva posición.

Estos mantras y ejercicios de visualización son útiles para mí porque me dan a mi mente un "estado de lo posible" para conectarse y me recuerdan cómo puede ser mi mejor comportamiento financiero cuando realmente me concentro en ello. Si eres un meditador habitual, intercambiar una sesión "general" más por semana con una que se centre más financieramente puede comenzar a provocar un cambio realmente útil en la conciencia.

Verifique mi relación con el dinero

Fuente: Hey Sweet Pea

Tener un tiempo regular con amigos y seres queridos es una gran parte del autocuidado. Es una oportunidad para verificar las relaciones y ver si las pequeñas cosas que estamos haciendo todos los días se suman al panorama general de cómo queremos que se vea nuestra vida.

Del mismo modo, verificar su relación con el dinero y tener momentos emblemáticos para abordar grandes tareas son momentos importantes de limpieza financiera. En el día a día, consigo mi relación con el dinero al tratar de evaluar si las compras discrecionales son un deseo o una necesidad, y centrarme en qué experiencias y estados de ánimo desencadenan ciertos comportamientos de compra para mí. 

Una de mis líneas favoritas de salud y bienestar es: “Hace lo que estoy a punto de comer, acérífico o más lejos de mis objetivos de salud y estado físico?"Aplico eso regularmente a mis gastos y pregunto:" Hace lo que estoy a punto de comprar, acercarme o más lejos de mis objetivos financieros?"Adoptar esta mentalidad centrada en el objetivo (incluso alrededor de pequeñas cosas) ha facilitado la reducción de la deuda y aumentar mis ahorros.

Casi no hay mayor acto de autocuidado que buscar el futuro, y el futuro necesitará algunos recursos. Entonces, como parte de verificar cómo se relaciona con el dinero, considere los momentos principales durante todo el año cuando necesite hacer un balance del panorama general. Aumenta, los movimientos y los nuevos trabajos son todas las veces que reevalúo lo que gasto y guardo, y evalúo cuánto de eso estoy dirigiendo hacia las necesidades a corto o largo plazo.

A menudo encuentro que cuando me siento fuera de la alineación en mi relación con el dinero, es porque me estoy centrando más en los recursos en mi yo a corto plazo que mi yo a largo plazo. Aplicar esa mentalidad de autocuidado de saber que mi yo futuro merece el bienestar financiero puede ayudar en los días en que la disciplina se está agotando!  

¿Tiene rituales financieros de autocuidado?? Qué es lo que parecen?