Comprender 5 tipos de personalidad difíciles y cómo manejarlos

Como psicólogo que ha tenido la oportunidad de evaluar y tratar a todo tipo de personas coloridas, diría que sé una o dos cosas sobre personalidades difíciles. Esto no quiere decir que no tenga algunos rasgos (ejem) únicos para mis propios. A veces se me sabe que es un poco difícil ... está bien, muchas veces, pero no le preguntes a mi esposo. Y si estamos siendo honestos, todos tenemos aspectos de nuestra personalidad que necesitan trabajo. Parece más fácil identificar las de otras personas, digamos, peculiaridades. Tal vez porque los nuestros están tan envueltos en nuestros propios pensamientos y emociones que lo extrañamos, hasta que alguien lo señala, por supuesto.

Pero solo porque hay aspectos de nuestra personalidad que necesitan trabajo, no significa que califiquemos como un problema de personalidad. Ahora es importante hacer una distinción entre tipos de personalidad problemáticos o difíciles y trastornos de la personalidad. Un trastorno de la personalidad es un término clínico que describe un patrón duradero de rasgos problemáticos tan generalizados que interfiere con áreas significativas de la vida de una persona, como la escuela, las relaciones y el trabajo.

Si bien la mayoría de las personas no caminan con trastornos de personalidad en toda regla, hay algunos que se acercan bastante. Sabes a esa persona en el trabajo cuya energía es tan mala que instintivamente corres hacia el otro lado cuando ves venir? O el amigo que es tan exigente que ha dejado de responder sus mensajes de texto, correos electrónicos y llamadas? O incluso ese miembro de la familia que no tiene idea de que su presencia drena todas las buenas vibraciones de ti? Si, ese es el.

Es posible que no sepa con certeza si la persona tiene un diagnóstico clínico, pero sabe que algo está mal. Y si se pregunta si la persona con el problema es usted o no, es probable que probablemente no sea. Una de las características distintivas de una persona con un trastorno de la personalidad (o algo así) es una capacidad notable para creer que todos los demás, no ellos, es el problema. Entonces, si estás pensando que eres tú, probablemente sean ellos. A menos que realmente sea tú y tienes el caos interpersonal para probarlo, pero estás trabajando en ello (virtual de los cinco para ti!).

Pero mantengamos enfocado: este artículo no se trata realmente de ti, se trata de ellos y de cómo te afectan. Y por "ellos" no me refiero a una persona que no te gusta o que te han caído. Me refiero a aquellos que tienen suficientes características o rasgos de un tipo de personalidad problemática que la mayoría de los que interactúan con ellos los encuentran desagradables, es decir, más que solo usted (no es que no sea un buen juez de carácter).

Y tenga en cuenta que las personas con tipos de personalidad difíciles no son necesariamente "malas", son simplemente rígidas en la forma en que interactúan, lo que dificulta estar cerca de ellos. Entonces, si tiene que pasar tiempo con cualquiera que se ajuste a esta descripción, aquí hay algunos tipos bien conocidos para detectar y consejos relacionados que pueden hacer que sea un poco más fácil estar cerca de ellos y aún así mantener sus buenas vibraciones a flote a flote.

Tipo de personalidad histriónica

Al contrario de lo que solemos pensar en un tipo de personalidad de dificultad, esta persona es realmente muy agradable y a menudo la vida de la fiesta. Dejan una impresión indeleble en los demás, y no puedes evitar ser atraído por la forma dramática con la que se acercan bien, todo. El único problema es que no son realmente muy profundos. Es decir, ellos tienden a tener relaciones superficiales y emociones fugaces. Entonces, mientras los creyeras cuando dijeron que se iban a ayudarte con un proyecto, o Su vida se está desmoronando demasiado, O encontraron a la persona de sus sueños anoche, les cuesta mantener su palabra o actuar de manera consistente con sus sentimientos.

Es como si pierdan la atención y se concentren rápidamente. Uno de los principales problemas con este tipo de persona es la dependencia. Dependen de la atención y la emoción, y tienen dificultades para sentirse adecuados si no están funcionando. Entonces, una de las formas de protegerse de la avalancha del drama es simplemente desconectarse (y lo digo en las formas más saludables). Es decir, tome lo que dicen con un grano de sal y no reaccionen a todos los caprichos o "emergencia."

El hecho de que no sean consistentes o predecibles no significa que no tengas que ser. Y tal vez sea la capacidad de ser más consistente y sincero, al menos, modelará una interacción más saludable.

Tipo de personalidad narcisista

Si bien este podría ser uno de los tipos de personalidad más ampliamente conocidos, a menudo también es incomprendido. Tendemos a asociar tipos narcisistas con personas que parece que no pueden mantenerse fuera del espejo, o pensar que son mejores que todos los demás. Y aunque estas asociaciones no están necesariamente equivocadas, son bastante limitadas y no capturan la esencia completa del tipo narcisista.

Creen que son especiales, pero generalmente no es porque piensen que matan. De hecho, es mucho lo contrario. Muchos no tienen una buena percepción de sí mismos, y eso es lo que los hace ver a sí mismos como especiales o diferentes. A veces tan diferente que se sienten con derecho a lo que creen que están perdiendo, y tener dificultad con la empatía. Entonces, si tu amigo parece Salga de su camino para satisfacer sus necesidades a expensas tuyas Y ha causado algunas grietas serias, puede estar luchando con rasgos narcisistas.

Puede lidiar con estas indiscreciones señalando cómo sus decisiones le han afectado personalmente. A menudo, las personas con rasgos narcisistas están tan envueltos para tratar de satisfacer las necesidades no satisfechas que tienen poca idea del impacto de sus acciones. Y si eso no parece funcionar, es posible que deba dibujar una línea en la arena proverbial y tener claro lo que tolerará o no.

Hacerlos responsables y hacer una copia de seguridad de sus palabras con acción lo protegerá de un mayor dolor de corazón, y al menos los obligará a repensar cómo tratan con usted.

Tipo de personalidad compulsiva

Si personas con tipos de personalidad difíciles tienden a ser rígidos en cómo interactúan, entonces aquellos con un estilo compulsivo son como los dioses de la rigidez. Por supuesto, te dirán que nadie es perfecto, pero la idea de hacer cualquier cosa que no alcance sus expectativas muy altas (tanto para ellos como para ti) es lo suficientemente inquietante como para hervir la sangre. A su crédito, Estas personas son realmente muy buenas para planificar y mantener las cosas en orden. Cuando dicen que la reunión es a las 3:20 p.metro., Lo dicen en serio. Pero ese no es el problema.

En su mundo perfecto, No hay espacio para errores o mezclar cosas. Es como caminar en su propia jacket directa autoimpuesta con poco espacio para que ellos y aquellos en su mundo se desvíen de la "Norma."Entonces, si siente que está caminando sobre cáscaras de huevo cuando las rodeas, y te encuentres pensando en formas de evitarlos para que no tengas que sentir que los nudos giran en tu estómago, puede estar lidiando con un tipo de personalidad compulsiva.

Prosperan en mantener las cosas juntas, a menudo en un intento de compensar algo que les ha hecho sentir menos que adecuados. Entonces, si ha tenido suficiente, coloque su ley y tenga claro cómo opera. Si bien la Segunda Guerra Mundial podría estallar en el proceso, no se preocupe, puede que no sea el final de la amistad para siempre. Pero si es un jefe o supervisor, puede estar menos inclinado a ser rudo al respecto.

En última instancia, puede administrar las vibraciones negativas centrándose en hacer y ser lo mejor posible, y no por su juicio, y tener claro sobre las expectativas acordadas.

Tipo de personalidad dependiente

Los tipos histriónicos dependen de su atención, pero Los tipos de personalidad dependientes dependen de la sensación de seguridad y cercanía que les da. Pueden ser el amigo manso y complaciente que está contento solo desempeñando un papel de fondo, o el novio pegajoso que Parece que no puedo hacer nada por su cuenta. Parecía agradable y tal vez incluso dulce al principio, pero una falta de asertividad e independencia te vuelve loco, y te hace sentir que tienes que cuidar sus sentimientos.

Pueden presentar una fachada de independencia, pero siempre parecen estar atrapados en un enlace que requiere su ayuda. Ponen excusas para sus comportamientos, por lo que nada cambia realmente, incluida la dinámica disfuncional de su relación.

A menudo, estos rasgos se desarrollan dentro del contexto de una pérdida o rechazo significativo y las personas dependientes creen (incluso si no son conscientes de ello) tienen que asumir un papel más sumiso para encontrar el sentido de conexión que buscan.

Si encuentra que está siendo atraído por las necesidades de dependencia, es importante mantener límites estrictos para demostrar que no se utilizará para satisfacer las necesidades no satisfechas de alguien. Esto en realidad puede funcionar a su favor obligándolos a ser más independientes. O, podría terminar con la relación, y aunque esto puede ser difícil, en última instancia, se sentirá más libre sin el peso emocional de alguien que restaba más valor de su vida que la suma como las relaciones saludables deberían.

Tipo de personalidad depresiva

Has oído hablar de la depresión mayor, la depresión estacional y otros trastornos del estado de ánimo, pero es posible que haya escuchado menos sobre la personalidad depresiva (probablemente porque el trastorno depresivo de la personalidad ya no es un diagnóstico oficial). Pero, sin embargo, pensé que hay suficientes Debbie Downers, lamentables pauls, luto de Marthas ... (solo detenme por favor) para hablar de ello. Es posible que estas personas no tengan un trastorno del estado de ánimo per se (aunque nunca puedes estar demasiado seguro); ellos pueden simplemente tener una muy mala manera de ver las cosas-que en última instancia puede convertirse en un trastorno del estado de ánimo si no lo arreglan.

Eso es, Ven el mundo a través de una nube realmente oscura, y a menudo lucha con la baja autoestima, tienden a sentirse culpables por las cosas y se sienten ineficaces en el trabajo o en la escuela. (Quién sabe cómo llegaron a ser así.) Es posible que hayan decidido hace mucho tiempo que ser negativo es la forma más segura de protegerse de la decepción, o pueden haber sentido que ser negativo era la forma de llamar la atención, o tal vez fue justo lo que les modeló su familia. Cualquiera sea la razón, le resulta cada vez más difícil estar cerca de ellos porque nunca son felices, siempre tienen un problema y nunca tienen nada positivo que decir, incluso cuando intentas ser positivo a su alrededor.

Ok, pueden tener una cosa positiva que decir, pero se reemplaza rápidamente por algo negativo. Tal vez no puedas evitar estar cerca de esta persona porque trabajas con ellos o son un familiar o un amigo de la familia. Incluso pueden ser grandes personas, simplemente no se dan cuenta. Y probablemente no elegirían ser negativos si supieran una mejor manera de acercarse a la vida.

Tener simpatía es buena, pero si su negatividad está empezando a afectarlo, es hora de pensar en cómo protegerse de ella. Si bien no es tu trabajo arreglarlos, resuelva ser tu yo feliz y optimista normal cuando estés con ellos. Es decir, no internalice su negatividad o deje que lo influyan de la persona que desea ser, y al igual que con los otros tipos de personalidad, puede obligarlos a hacer los cambios, en lugar de al otro lado.