Por qué estar solo no tiene que significar estar solo

Mi sábado por la mañana ideal: arriba y fuera de la puerta a las 9, una carrera rápida de café, y luego un paseo por el lago Michigan ... por mí mismo.

Pasar tiempo solo está bastante alto en mi lista de cosas favoritas para hacer. Y si soy honesto, soy el tipo de persona (yo.mi. introvertido) que pueden pasar días de fin solo. Sin embargo, ese no es el caso para todos. Conocí a personas que temen la idea de pasar incluso unos minutos por sí mismas, y mucho menos un día entero.

Después de mudarme a una nueva ciudad donde no conocía un alma y viviendo por mi cuenta, me di cuenta de que el tiempo a solas no tiene que estar solo. Como defensor de abrazar y disfrutar del tiempo a solas, comparto cinco razones por las que debe dejar de evitarlo y asegurarme de que sea bien dedicado.

1. Hacer las cosas por ti mismo es parte de cuidarte. 

Es la mejor manera de llegar a todas esas cosas de autocuidado que han estado pasando el rato en su lista de tareas pendientes. Regístrese en el yoga, tome una clase de cocina, mímelo con una máscara facial y un baño de burbujas. Ya sea que se encuentre con gente nueva sobre pasta hecha desde cero o sudando su semana en Downward Dog, haga algo que mejore su bienestar y le brinde tranquilidad. Cuando el tiempo a solo se vuelve sinónimo de mejorar a sí mismo, nunca será improductivo, aburrido o solitario nuevamente.

2. Puedes ser egoísta, y ser egoísta no siempre es algo malo.

Cuando eliminas a los demás del, "¿Qué debo hacer hoy??Ecuación, puedes ponerte primero. No más comprometido en qué película ver o restaurar, la decisión siempre es suya. Sin embargo, hay más que simplemente seguir su propio camino, también se trata de darse cuenta de que puede hacer las cosas por su cuenta y disfrutarlo tanto. Si bien puede ser un desafío al principio, ser independiente de los demás y confiar en ti mismo para apoderarse del día y encontrar la felicidad es la recompensa.

Cuando el tiempo a solo se vuelve sinónimo de mejorar a sí mismo, nunca será improductivo, aburrido o solitario nuevamente.

3. Estar presente y vivir en el momento.

Si eres culpable de planificar siempre con anticipación, ser víctima de FOMO o no puedes desconectar, el tiempo a solas es la mejor manera de perfeccionar esas debilidades. Tome una decisión consciente de hacer algo solo e intente no alcanzar su teléfono. Mejor aún, déjalo en casa. Cuando te desconectas, te darás cuenta de cómo usamos nuestros dispositivos como una muleta para llenar pequeños vacíos. Practica estar presente contigo mismo y vendrá naturalmente cuando estés cerca de los demás. No más desplazándose por Instagram en la cena.

4. Disfrutar del tiempo "normal" solo.

El tiempo a solas no siempre se trata de hacer cosas que te incomode. El tiempo solo debería y puede ser indulgente. Póngase al día con sus programas favoritos o lea el día y no se sienta mal por eso. Aplicar esos mismos principios a ser "egoísta" y presente hasta el último momento.

5. "La vida comienza al final de tu zona de confort."

Hacer algo nuevo o extraño para ti puede ser desafiante, extraño y simplemente aterrador. Y eso es totalmente comprensible. Pero es cuando superamos nuestras inseguridades y nuestra duda a las que realmente comenzamos experiencia vida, y todo lo que tiene para ofrecer. Intenta ir a cenar solo (si Carrie Bradshaw puede hacerlo ...), ver una película en solitario, o simplemente dar un paseo para despejar tu cabeza. Si te preocupa lo que los extraños pensarán de ti, no. ¿Cuándo fue la última vez que viste a alguien solo y los juzgó?? Además, esto no se trata de ellos. Es sobre ti.

Pasar mucho tiempo solo es la taza de té de todos, pero como dormir lo suficiente y mantener los hábitos saludables, se trata de equilibrio y moderación. Si te sientes solo y te gusta "El tiempo solo" es lo último que necesitas, podría ser una buena idea salir y enviar un mensaje de texto a un amigo para que se encuentre para tomar un café. Y si no puede recordar la última vez que no estuvo cerca de la gente, podría ser lo mejor para su horario aclarar su horario.

¿Cuándo fue la última vez que robaste un tiempo a solas para ti y qué hiciste?? Dinos en los comentarios!

Necesitamos hablar sobre el estigma de hacer las cosas solos

Por qué el egoísta no siempre es una palabra sucia

Consejos de seguridad para vivir solo