Soy una niña y ... sufro de ansiedad.

Mi nombre es Rachel, y desde que puedo recordar he mostrado signos de ansiedad. Mi primer recuerdo está en la escuela primaria, cuando me ponía el estómago nervioso cada día en la cafetería. En la escuela secundaria, lo mismo sucedió antes de los grandes eventos, como un baile escolar. Si bien era un niño y adolescente felices durante esos años, ahora me doy cuenta de que esos pequeños eventos pueden haber sido mis primeras experiencias ansiosas.

En la universidad, supuse que mi ansiedad era solo de la transición. Atribuí mis pensamientos deprimidos, nerviosismo en situaciones sociales, irritabilidad recién descubierta y preocupación constante de una variedad de factores. Estar lejos de casa, quedarse en una relación rocosa a larga distancia y sentirse incómodo en un mar de personas que no sabía que todo parecía una buena razón para mi nueva ansiedad encontrada.

A medida que avanzaba en mi carrera universitaria, comencé a darme cuenta de que estos sentimientos y pensamientos no iban a desaparecer. Aunque tenía muchos amigos y me fue bien en la escuela, todavía me sentía infeliz y ansioso constantemente. Sabía que algo andaba mal, así que vi a un trabajador social que mi universidad ofrecía a través de los servicios de salud. Me reuní con ella de vez en cuando durante mis cuatro años, pero el problema nunca fue realmente "resuelto."Pasaría por períodos en los que me convencía de que estaba bien y solo reaccionaba, pero luego hubo momentos en que ni siquiera quería despertar por la mañana. Fue un juego constante de ida y vuelta.

La universidad fue y venía, y unos meses después de la graduación, conseguí mi primer trabajo "real" en una pequeña empresa cerca de mi ciudad natal. Después de unos meses de trabajo, además de todas las crisis posteriores a la universidad de 20 años, mi ansiedad y depresión volvieron a toda fuerza. Sin embargo, esta vez no era como los demás.

Me temería ir a dormir cada noche, sabiendo que tenía que despertar a la mañana siguiente. Durante el trabajo, mis manos temblarían y mi corazón latiría rápidamente. Me volví hiper-dueño de todo lo que me rodeaba, siempre estaba al límite y no pude concentrarme en ninguno de mi trabajo. Era diferente a todo lo que había sentido antes. Fuera del trabajo, rechazé las invitaciones para ver a mis amigos, rara vez quería que lo vieran en público y terminé perdiendo una cantidad significativa de peso en solo unos meses. Siempre estuve de un estado de ánimo irritable, me sentí descontento con todo en mi vida y me consideré inútil. El hecho de que mi ansiedad y depresión interfirieran con mi trabajo, relaciones y, lo más importante, mi salud física, fue un gran problema. Sabía que necesitaba hacer algo al respecto.

Entonces, una noche después del trabajo, crecí el coraje de ir a ver a alguien. No solo un trabajador social sino un médico real que podría diagnosticarme y tratarme. Viajé solo a la clínica, me reuní con un médico y salí con una receta y recomendaciones para los terapeutas. Aunque el medicamento tardaría meses en tener un efecto realmente, al instante me sentí mejor sabiendo que había dado el primer paso.

Nunca había tomado ningún medicamento grave antes de esto (aparte de la garganta estreptocócica, migrañas, etc.) Me recetaron Paxil para mi ansiedad, ya que es un medicamento ampliamente utilizado con una alta tasa de éxito. Lo tomé durante un mes y no me sentí muy diferente, por lo que mi dosis se planteó (lo que mi médico me dijo que era normal). Originalmente me recetaron la dosis más baja. Soy una niña pequeña y nunca había tomado ningún medicamento contra la ansiedad, así que creo que comenzar con una dosis más baja fue un protocolo estándar. Después de levantar la dosis, me sentí mucho mejor. Tuve mucha suerte de no tener ningún efecto secundario o reacciones reales.

Al salir del consultorio del médico, sabía que necesitaba tomarme un tiempo para mejorar mi salud, así que hablé con mi jefe sobre mi situación. Me sentí como una persona tan patética, pero él entendió y me dejó trabajar desde casa durante unas semanas para estar saludable. Estoy tan agradecido por eso.

Aquí estoy ahora, muchos meses después. Estoy de vuelta en el trabajo y me siento mucho mejor. La ansiedad es algo que todavía lucho a diario, pero la medicina definitivamente ha mejorado mi jornada laboral, las relaciones y la salud. Sé que es algo con lo que probablemente lucharé por un tiempo, pero tomar esos pequeños pasos iniciales ha cambiado mi vida y mi perspectiva. Veo a mi médico cada tres meses para un chequeo. Él dice que eventualmente podemos tratar de alejarme del medicamento, ya que a veces las personas comienzan a sentirse mejor después de un período prolongado de tiempo.

Mi consejo para otras chicas que sienten o muestran síntomas de ansiedad no es barrerlas debajo de la alfombra. Como sociedad, a menudo se nos dice que la ansiedad no es un gran problema y que nuestros síntomas pueden controlarse con un interruptor de encendido apagado. La gente trató de convencerme de que lo que sentí no era un gran problema, así que durante años pospongo al ver a un médico real. Los trastornos psicológicos se crean en su cerebro. No es algo que siempre puedas controlar o arreglarte. Llegar a alguien que pueda ayudar puede parecer aterrador, pero al final vale la pena.

Miro hacia atrás en las luchas personales que he tenido y me pregunto cuán diferente pudo haber sido las cosas si hubiera buscado tratamiento profesional antes. Me pateo por todos esos momentos, eventos y años que no estaba realmente feliz conmigo mismo y con mi vida. Sabiendo que tantas otras chicas pasan por esto todos los días me rompe el corazón. También mereces vivir una vida feliz y sin preocupaciones.